A raiva é um sentimento inerente ao ser humano, é necessário aceita-la para então agir com ela. O comportamento agressivo diante da raiva foi adquirido através de acontecimentos ao nosso redor, como modelos familiares, mídias e qualquer outra vivência que tivemos contato durante o nosso processo de desenvolvimento. Somos apresentados a diversos modos de como…
Por que você merece ser tratado como trata as pessoas que gosta, com respeito, atenção, disposição, como ouvinte, escutando seus sentimentos e desejos sem julgamentos, falando consigo, se elogiando e se parabenizando pelas conquistas, sejam elas aparentemente pequenas (como levantar da cama hoje) ou grandes. A prática da autocompaixão pode diminuir a insegurança, pois olhar…
O modo como nos relacionamos com nós mesmos reflete em nossas relações e com a proximidade ou distanciamento físico que algumas relações sofreram (namoro, amizades, familiares) as mudanças também podem ter surgido, seja para melhor ou pior. De alguma forma e em níveis diferentes milhões de pessoas sofreram algum impacto direto ou indireto da pandemia,…
Já teve a impressão que o seu tempo está escorrendo pelos seus dedos? E que sua juventude está sendo perdida, e que você não tem tempo nenhum para nada? Será que de fato o tempo está passando mais rápido? Os dias ficando mais curtos? Ou nossa percepção do tempo que está ficando ruim? Talvez seu…
