A raiva é um sentimento inerente ao ser humano, é necessário aceita-la para então agir com ela. O comportamento agressivo diante da raiva foi adquirido através de acontecimentos ao nosso redor, como modelos familiares, mídias e qualquer outra vivência que tivemos contato durante o nosso processo de desenvolvimento. Somos apresentados a diversos modos de como…
Por que você merece ser tratado como trata as pessoas que gosta, com respeito, atenção, disposição, como ouvinte, escutando seus sentimentos e desejos sem julgamentos, falando consigo, se elogiando e se parabenizando pelas conquistas, sejam elas aparentemente pequenas (como levantar da cama hoje) ou grandes. A prática da autocompaixão pode diminuir a insegurança, pois olhar…
Já teve a impressão que o seu tempo está escorrendo pelos seus dedos? E que sua juventude está sendo perdida, e que você não tem tempo nenhum para nada? Será que de fato o tempo está passando mais rápido? Os dias ficando mais curtos? Ou nossa percepção do tempo que está ficando ruim? Talvez seu…
Todos temos medo de algo! Alguns medos temos desde pequenos, outros vamos desenvolvendo aos poucos. O medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência de uma eventual situação de perigo, ele é importante para nossa sobrevivência. O medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência de uma eventual situação…
Durante a vida, não há quem não se depare com adversidades. Perdas, morte, luto, doenças, brigas, violência, entre outros, são situações que fazem parte do contexto de vida de qualquer ser humano. Porém, certos eventos podem ser mais traumáticos para algumas pessoas, impossibilitando-as de prosseguir suas vidas sem que antes possam elaborar o trauma. Essa…
