O modo como nos relacionamos com nós mesmos reflete em nossas relações e com a proximidade ou distanciamento físico que algumas relações sofreram (namoro, amizades, familiares) as mudanças também podem ter surgido, seja para melhor ou pior.

De alguma forma e em níveis diferentes milhões de pessoas sofreram algum impacto direto ou indireto da pandemia, como insegurança, ansiedade, desesperança, medo, carência entre outros sentimentos. A questão é: como você direcionou isso para suas relações? Se afastou ou se aproximou de alguém? Conseguiu digerir seus próprios sentimentos ou projetou nas pessoas próximas? Os diálogos e cooperação melhoraram ou pioraram? Como você gostaria que essas relações estivessem? E o que está no seu alcance fazer para que melhore ou até mesmo se encerre?

Refletir sobre essas questões pode ajuda-lo a melhorar seu meio social e sua rede de apoio para que não se sinta sozinho nesse momento. E caso esteja com dificuldades nas relações, principalmente com você mesmo, procure um profissional. Toda forma de cuidado é importante.